海拉尔区是内蒙古自治区呼伦贝尔市的一个市辖区,位于内蒙古自治区东北部、呼伦贝尔市中部。总面积为2772平方公里,总人口21万(2013年)。
海拉尔区地处大兴安岭山脉西麓,以山地丘陵为主,属温带半干旱大陆性气候,四季分明,冬长夏短,雨热同季,昼夜温差较大;境内有额尔古纳河及其支流海拉尔河、伊敏河等;矿产资源丰富,已探明煤炭储量2.6亿吨,石墨储量1.5亿吨,还有铁、铜、铅、锌、金、银、钨、钼、锡、铌、钽、稀土等多种金属和非金属矿藏。2013年,全区实现生产总值30.7亿元,比2012年增长8%。城镇居民人均可支配收入达到26950元,农牧民人均纯收入达到13845元。