弥勒市位于云南省东南部,红河州北部。地处东经101°30′—102°40′、北纬24°50′—25°10′之间。东与泸西县接壤,南与陆良县毗邻,西同师宗县相连,北和开远市交界。距昆明200公里,至河口220公里,至个旧320公里,至蒙自210公里,至开远180公里,至泸西120公里,至建水90公里,至石林110公里,至大理160公里,至保山170公里,至临沧190公里,至红河220公里,至文山150公里,至玉溪140公里,至曲靖230公里,至楚雄100公里,至昆明200公里,至玉溪80公里,至思茅200公里,至丽江250公里,至成都650公里,至大理300公里,至西双版纳400公里,至瑞丽600公里,至缅甸800公里,至越南1000公里。